便秘长痘怎么办

 2020-06-28 16:50   admin   次浏览

    今天想讨论2个话题

,1、便秘会不会长痘痘?2、便秘脸上长痘痘怎么办?

    一、便秘会不会长痘痘?

    不少痘友存在程度不等的便秘,包括大便干结或者排便不爽等伴发症状,并且其表现程度和皮疹的发展相一致。那么,便秘会不会长痘痘呢?

    便秘会不会长痘痘?便秘脸上长痘痘怎么办?

    我们知道,便秘提示机体消化代谢的紊乱,这类紊乱如不能得到及时纠正,就能够引起很多问题的宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气、毒素,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等。

    宿便产生的种毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,可导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痘痘、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁等。

    宿便压迫肠壁,使肠黏膜受伤,肠蠕动变慢,导致习惯性便秘和顽固性便秘。宿便产生的臭气导致口臬和臭屁。

    说了这么多,便秘会不会长痘痘呢?

    毒素存在于身体内是引起痘痘发生的主要原因。假如人体大便不通畅,毒素会存在于身体内而被机体重吸收,这类毒素被机体重吸收后又外发于七睐,熬熏脸部会发生痘痘。

    同时这类毒素亦可阻碍人体气机,影响人的气血运行,造成内分泌失调,致使痘痘进一步加重且缠绵不愈。这类发现也暗合中医理论:痘痘属肺经风热,而肺和大肠相表里,当大肠经有湿热时,会上熏至头脸部,热毒上蒸,发为痘痘。

    据此,临床上配合清热解毒、润肠通便的疗法,在改善便秘的同时,又能减轻痘痘状况,获得明确的临床

    效果。

    人们一般会认为便秘会导致面部色斑。不仅如此,便秘还会导致痘痘,并且与痘痘的关系非常密切。国外医学研究发现,有70%的痘友都存在不同程度的便秘。可见,解决便秘是治疗痘痘中最重要的环节。综上所述,便秘会不会长痘痘你应该心中有了答案。

    二、便秘脸上长痘痘怎么办?

    如果痘痘由便秘引起,那么,便秘脸上长痘痘怎么办?

    便秘脸上长痘痘怎么办方法一:

    每天要吃一定量的蔬菜和水果。

    便秘脸上长痘痘怎么办方法二:

    主食不要过于精细,要适当地吃些粗粮。

    便秘脸上长痘痘怎么办方法三:

    在饮食中要增加适量的纤维素。

    便秘脸上长痘痘怎么办方法四:

    早起要空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水配合腹部按摩,让水在肠胃振动加强通便作用,全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

    便秘脸上长痘痘怎么办方法五:

    要适当地进行体力活动或者加强体育锻炼。

    便秘脸上长痘痘怎么办方法六:

    每晚睡前按摩腹部,养成定时排便的习惯。

    便秘脸上长痘痘怎么办方法七:

    要保持心情舒畅,要生活有规律。这样才能预防便秘的发生。