长痘不能吃什么

 2017-08-11 14:30   admin   次浏览

夏天到了,各种好吃的食物都出来了,小龙虾,螃蟹,冰淇淋等等,这些食物都诱惑这痘友们,那么对于长痘的人来说,长痘不能吃什么?下面小编给大家讲讲什么食物长痘痘的人不能吃?

一,长痘不能吃高脂肪食物

高脂类食物能产生大量热能,分泌更多油脂,如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

长痘不能吃什么

二,长痘不能吃

腥发食物引起过敏而导致痘痘加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须少食,特别是海产品,如海鳗,海虾,海蟹,带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉,狗肉等,也会使得青春痘加重。

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三,长痘不能吃高塘食物

人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断的出现。如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰激凌等。


四,长痘不能吃辛辣,烧烤,烟熏等食物

这类食物比较刺激,食后容易上火,长痘痘者本就皮脂腺分泌失调,食用这类食品无疑是火上加油。

以上四种食物建议长痘的人不要吃,否则会让痘痘更加严重。

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